Strandyoga

Wat is er nu heerlijker dan yoga op het strand? De wind in je haren, je voeten in het zand, het ruisen van de zee, genieten van het licht, de wolken, de duinen en na afloop die heerlijke lome ontspanning en een kop thee of koffie!

Zorg dat je goed voorbereid bent:

• Een badlaken of doek voldoet prima op het strand.
• Bij zonnig, warm weer een flesje water, petje, zonnebrand en badkleding om na afloop een frisse duik te nemen.
• Bij fris weer warme kleding (laagjes), sokken en eventueel een deken.
• Bij minder mooi weer een eigen matje voor yoga in de tent (harde ondergrond).

Aanmelden graag bij de docent die de les verzorgt. Houd voor mededelingen onze Facebookpagina in de gaten of meld je aan voor de speciale Beach Bliss WhatsApp-groep.

Beach Bliss Strandyoga: ook voor yoga clinics, bedrijfsuitjes, vrijgezellenfeestjes, ouder en kind yoga etc. Neem voor meer informatie of een offerte contact met ons op.

Over ons

Beach Bliss Strandyoga is een samenwerking van Aurora van den Berg, Karina Delfos en Nathalie Gerards.

Voor Aurora begon de liefde voor yoga Bij de Yoga Garden in Amsterdam waar zij de Ashtanga Teacher Training volgde. Inmiddels heeft zij bijscholingen en workshops gevolgd in Hatha yoga, Restorative yoga, Yin yoga, Do-In yoga, Hormoonyoga en Postpartum yoga. Ook volgde zij de tweejarige Unide Zwangerschapsyoga opleiding en de Osmose Kinderyoga opleiding. Sinds 2015 werkt zij samen met verloskundepraktijk ’t Haagsch Geboortehuys en anno 2025 geeft zij nog steeds beval cursussen aan huis. Haar brede interesse voor de kracht van de adem, energiewerk en emotioneel lichaamswerk leidde haar verder onder meer naar Inspirational Breathwork en Acces Bars en momenteel volgt zij een opleiding tot Grondingstherapeut.

Aurora heeft een authentieke lesstijl, altijd afgestemd op dat wat er nodig is en met veel ruimte voor stilte en aandacht voor de adem. Met een rustige opbouw maak je tijdens de yogales verbinding met je voelend vermogen zodat je vanuit zachtheid beweegt, moeiteloos en pijnloos. Op het strand laat zij zich inspireren door de elementen en geen enkele les is hetzelfde. Maandelijks faciliteert zij met Nathalie een ademcirkel en je kunt ook terecht voor een privé adem- of grondingssessie.

Karina voltooide in 2013 haar vierjarige opleiding tot yogadocent aan de Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte in Bilthoven. Sindsdien is zij zich blijven bijscholen bij een keur aan docenten uit binnen- en buitenland. Als yogadocent ben je nooit uitgeleerd! Omdat Karina zelf een enthousiast hardloopster is, weten veel hardlopers de weg naar haar yogalessen te vinden. Sport en Yoga zijn voor haar onlosmakelijk met elkaar verbonden. Zoals Yin zich verhoudt tot Yang vormt Yoga het introspectieve spiegelbeeld van sport. Als buitenmens weet Karina hoe weldadig buiten bewegen kan zijn. Eén met de natuur; lichaam, geest en ziel in balans! Het strand is voor Karina een helende plek.

Karina heeft onder de naam Karina Delfos Yoga Lifestyle haar eigen yogapraktijk en geeft les op diverse locaties in Den Haag Segbroek.

Nathalie Gerards

Namaya Yoga & Ademcoaching

Hatha Yoga, Yin Yoga

telefoon

06 28 64 05 61

Nathalie beoefent sinds haar jeugd yoga en heeft haar Hatha Yoga en kinderyoga opleiding in 2004 bij Osmose in Den Haag afgerond. Ze geeft sindsdien yogalessen in binnen- en buitenland. De opleiding Inspirational Breathwork (2010 in Turkije) en Yin Yoga (2016 NYS in A’dam) gaven haar yogakennis een boost aan inspiratie, verdieping en begrip.

Haar yogalessen, yoga/ademwerk retraites, ademcirkels en yin/klankschalen sessies worden gegeven met liefde, humor en een balans in spiritualiteit en nuchterheid. Nathalie heeft zich toegelegd op het geven van diepgaande ademcirkels en  yoga, ademwerk retraites. Wil je een keer mee doen, kijk dan op www.namaya-yoga.nl

Strandyoga geeft een extra dimensie en energie, omdat bewegen en bewust ademhalen aan zee, krachtige middelen zijn voor het ‘voeden’ van body, mind & soul. Hierdoor ontstaan er gezonde stofjes in de hersenen en dat ultieme “Bliss” gevoel tijdens en na de lessen.