Strandyoga

Wat is er nu heerlijker dan yoga op het strand? De wind in je haren, je voeten in het zand, het ruisen van de zee, genieten van het licht, de wolken, de duinen en na afloop die heerlijke lome ontspanning en een kop thee of koffie!

Zorg dat je goed voorbereid bent:

• Een badlaken of doek voldoet prima op het strand.
• Bij zonnig, warm weer een flesje water, petje, zonnebrand en badkleding om na afloop een frisse duik te nemen.
• Bij fris weer warme kleding (laagjes), sokken en eventueel een deken.
• Bij minder mooi weer een eigen matje voor yoga binnen of op het terras.

Aanmelden vooraf is niet nodig. Houd voor mededelingen onze Facebookpagina in de gaten of meld je aan voor de speciale Beach Bliss WhatsApp groep.

Beach Bliss Strandyoga: ook voor yoga clinics, bedrijfsuitjes, vrijgezellenfeestjes, ouder en kind yoga etc. Neem voor meer informatie of een offerte contact met ons op.

Over ons

Beach Bliss Strandyoga is een samenwerking van Aurora van den Berg, Karina Delfos en Nathalie Gerards.

Yoga kwam in Aurora’s leven tijdens een intensieve periode van herstel na een burn-out. Door yoga kwam zij weer in contact met haar gevoel, de saxofoon werd ingeruild voor de yogamat en in 2009 begon zij met het geven van haar eigen yogalessen. Gefascineerd door het fenomeen zwangerschap en geboorte, heeft zij zich na de geboorte van haar dochter naast het geven van yogalessen, een tijdlang toegelegd op de begeleiding van zwangere vrouwen en hun partners.

Door de ziekte van Lyme kwam het ademwerk op haar pad.
Een diepgaande ademsessie had zoveel indruk gemaakt dat zij zich, na haar genezing, bekwaamde in het Bewust Verbonden Ademwerk.

Aurora heeft een authentieke stijl van lesgeven en verstaat de kunst van het afstemmen op de energie van het moment. Door haar brede achtergrond zijn haar yogalessen speels en muziek en de adem spelen een belangrijke rol.
Op het strand zijn het de elementen waardoor zij zich graag laat inspireren. Haar  yogalessen gaan veelal over verbinden, het voelen en accepteren van grenzen en het loslaten van dat wat niet meer dienend is.

Karina voltooide in 2013 haar vierjarige opleiding tot yogadocent aan de Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte in Bilthoven. Sindsdien is zij zich blijven bijscholen bij een keur aan docenten uit binnen- en buitenland. Als yogadocent ben je nooit uitgeleerd! Omdat Karina zelf een enthousiast hardloopster is, weten veel hardlopers de weg naar haar yogalessen te vinden. Sport en Yoga zijn voor haar onlosmakelijk met elkaar verbonden. Zoals Yin zich verhoudt tot Yang vormt Yoga het introspectieve spiegelbeeld van sport. Als buitenmens weet Karina hoe weldadig buiten bewegen kan zijn. Eén met de natuur; lichaam, geest en ziel in balans! Het strand is voor Karina een helende plek.

Karina heeft onder de naam Karina Delfos Yoga Lifestyle haar eigen yogapraktijk en geeft les op diverse locaties in Den Haag Segbroek.

Nathalie Gerards

Namaya Yoga & Ademcoaching

Hatha Yoga, Yin Yoga

telefoon

06 28 64 05 61

Nathalie beoefent sinds haar jeugd yoga en heeft haar Hatha Yoga en kinderyoga opleiding in 2004 bij Osmose in Den Haag afgerond. Ze geeft sindsdien yogalessen in binnen- en buitenland. De opleiding Inspirational Breathwork (2010 in Turkije) en Yin Yoga (2016 NYS in A’dam) gaven haar yogakennis een boost aan inspiratie, verdieping en begrip.

Haar yogalessen, yoga/ademwerk retraites, ademcirkels en yin/klankschalen sessies worden gegeven met liefde, humor en een balans in spiritualiteit en nuchterheid. Nathalie heeft zich toegelegd op het geven van diepgaande ademcirkels en  yoga, ademwerk retraites. Wil je een keer mee doen, kijk dan op www.ademessentie.nl

Strandyoga geeft een extra dimensie en energie, omdat bewegen en bewust ademhalen aan zee, krachtige middelen zijn voor het ‘voeden’ van body, mind & soul. Hierdoor ontstaan er gezonde stofjes in de hersenen en dat ultieme “Bliss” gevoel tijdens en na de lessen.