Strandyoga

Wat is er nu heerlijker dan yoga op het strand? De wind in je haren, je voeten in het zand, het ruisen van de zee, genieten van het licht, de wolken, de duinen en na afloop die heerlijke lome ontspanning en een kop thee of koffie!

Zorg dat je goed voorbereid bent:

• Een badlaken of doek voldoet prima op het strand.
• Bij zonnig, warm weer een flesje water, petje, zonnebrand en badkleding om na afloop een frisse duik te nemen.
• Bij fris weer warme kleding (laagjes), sokken en eventueel een deken.
• Bij minder mooi weer een eigen matje voor yoga binnen of op het terras.

Aanmelden vooraf is niet nodig. Houd voor mededelingen onze Facebookpagina in de gaten of meld je aan voor de speciale Beach Bliss WhatsApp groep.

Beach Bliss Strandyoga: ook voor yoga clinics, bedrijfsuitjes, vrijgezellenfeestjes, ouder en kind yoga etc. Neem voor meer informatie of een offerte contact met ons op.

Over ons

Beach Bliss Strandyoga is een samenwerking van Nathalie Gerards en Karina Delfos.

Nathalie Gerards

Namaya Yoga & Ademcoaching

Hatha Yoga, Yin Yoga

telefoon

06 28 64 05 61

Karina voltooide in 2013 haar vierjarige opleiding tot yogadocent aan de Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte in Bilthoven. Sindsdien is zij zich blijven bijscholen bij een keur aan docenten uit binnen- en buitenland. Als yogadocent ben je nooit uitgeleerd! Omdat Karina zelf een enthousiast hardloopster is, weten veel hardlopers de weg naar haar yogalessen te vinden. Sport en Yoga zijn voor haar onlosmakelijk met elkaar verbonden. Zoals Yin zich verhoudt tot Yang vormt Yoga het introspectieve spiegelbeeld van sport. Als buitenmens weet Karina hoe weldadig buiten bewegen kan zijn. Eén met de natuur; lichaam, geest en ziel in balans! Het strand is voor Karina een helende plek.

Karina heeft onder de naam Karina Delfos Yoga Lifestyle haar eigen yogapraktijk en geeft les bij Zinaaz in de Vruchtenbuurt.

Nathalie beoefent sinds haar jeugd yoga en heeft haar Hatha Yoga en kinderyoga opleiding in 2004 bij Osmose in Den Haag afgerond. Ze geeft sindsdien yogalessen in binnen- en buitenland. De opleiding Inspirational Breathwork (2010 in Turkije) en Yin Yoga (2016 NYS in A’dam) gaven haar yogakennis een boost aan inspiratie, verdieping en begrip.

Haar yogalessen, weekenden en ademcoach sessies worden gegeven met liefde, humor en een balans in spiritualiteit en nuchterheid. Onder de naam Namaya Yoga & Coaching verzorgt zij wekelijks 11 lessen, hatha, yin en yin/yang yoga in Zinaaz.

Strandyoga geeft een extra dimensie en energie, omdat bewegen en bewust ademhalen aan zee, krachtige middelen zijn voor het ‘voeden’ van body, mind & soul. Hierdoor ontstaan er gezonde stofjes in de hersenen en dat ultieme “Bliss” gevoel tijdens en na de lessen.